타박이나 염좌 등의 통증에서 벗어나기 위한 행동의 하나로 문지르고, 주무르고, 두들기고, 누르고, 잡아당기는 등의 행위를 함으로써 통증을 가볍게 하거나 없애는 것이 목적이다. 고대 인도, 그리스, 로마, 아라비아 등에서 치료수단으로 발전되었고, 그 후 유럽 전역에 보급되었다.
만성 통증이나 급성 부상으로 고통받고 있는지 여부에 관계없이 마사지 요법은 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 신체의 천연 진통제인 엔돌핀을 방출하여 완화를 제공할 수 있습니다.
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이러한 이유는 마사지는 신체에 중요한 혈액순환 및 노폐물 개선에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.
안마는 주로 보건의료 관련 종사자와 체육전문가나 지도자들이 사용해 왔다. 전 세계적으로 모든 문화권에서 오랜 역사를 가지고 시행된 치료법이며, 오늘날에는 건강 관련 목적으로 여러 유형의 치료법으로 응용되고 있다.
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우리 몸의 혈류의 흐름이 좋지 않으면 곳곳으로 표가 날 수 밖에 없는데, 흔히 겉으로 나타날 수 있는 건 어깨 결림과 목 뻐근함, 신체 여러 곳의 근육 뭉침 등 각가지의 현상으로 온 몸이 아프기 시작합니다.
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